高齢者のレクリエーション、生きがいを求めて（はじめに）

社会弱者
世相を反映して何時の時代も高齢者については、様々な社会的・経済的な評価があらわれ、社会弱者というような一般的な見方も残・ﾄいます。

一方、時代とともに価値観やライフスタイルも大きく変わ・ﾄいます。それにつれて、高齢者（近い将来に高齢者層に入ろうとする方々を含めて）には、人口の減少問題を含めて新しい自立した高齢者像をも・ﾄおり、それを雕ｻする潜在的な力をもつようになりました。「団塊の世代」のリタイヤはこの動きを渦ｬさせるでしょう。

高齢者問題に関する中高年齢層の意識（総務庁Ｈ１０年調査より）
●高齢者とは７０歳以上
　多くの人は年歴・V０歳以純Hら高齢者と見る。
●生活費は公的年金＋自助努力
　高齢期の生活費は公的年金以外に多様な自助努力を想定している。
●子供の世代と距離をおいて暮らしたい
　子供の結婚後は別居を望み、生活費援助や介護は子供に期待しない意向が強い。
●配偶者の健康や社会保障の持続性が不陟ﾌ種
　子供よりも配偶者や社会保障制度への期待が強く、配偶者の健康や社会保障の持続性について不陟ﾉ思う。
●充雕ｵた生活を求め、時代父ﾖｻへの適応力が高い
　レジャー・余暇生活を楽しむ姿勢が強く、生涯学習に対する関心や情報通信技術の高度化が生活様式に与える影響に対する適応能力が高い。

高齢者の方々の悩みを解州ｵ、望まれる高齢社会を創り出すためには、社会保障、医涌沁メAまち・ｭり、雇用制度、金融保険など様々な分野において、高齢者自身を含めて関係者の努力と連携が必要で、そのための情報の交換・集約・活用が求められています。

しかし、最近の市販の情報雑誌にも記載されているように、このような意識をもつ大半の健康だが富裕とは言えない普通の高齢者には、次の生活のためのケア機能などが付いた住処が全くの不足状態にあるものと思います。高齢者自らの生活の志向性を意識した自助努力のかいがある住機能の確保が急がれる課題と思います。

健康には一番気を使いたいものですね。

体力に合ったトレーニング、していますか？
自分で立って、歩いて、これひとつで若返りできる！高齢になればなるほど肉体の衰えが心配になります。

一番の健康法は、歩くこと、ウォーキングです。
一番手軽で簡単に誰でもできる運動が歩くこと、これを常日頃からやっているとほんとに健康になってきます。

ホスピスに演奏に行くことになりました。どんな曲がいいのでしょうか?
今話題の音楽療法って知っていますか？痴呆性高齢者への接し方のポイントって知っていますか？

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